Mách bạn cách làm nở ngực từ sản phẩm trái cây

1. Đu đủ chín:

Đu đủ là một trái cây quen thuộc với chúng ta. Nó có tính mát, hương vị ngọt và quan trọng là chưa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và cho núi đôi của bạn: vitamin A , B, B1, B2, C, các chất xơ , chất đạm, sắt, canxi, enzyme và các acid hữu cơ…Khi đu đủ kết hợp với sữa, đường hoặc mật ong sẽ là cách làm ngực nở cực kì dinh dưỡng và hiệu quả. Đu đủ chin trộn với sữa để ăn hoặc đu đủ xanh nấu với rau lang cũng rất hiệu quả nếu bạn muốn tăng kích cỡ cho vòng 1 của mình. Cầu kì hơn, bạn hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, sau đó trộn với đu đủ và mật ong để ăn. Công thức này vừa tốt cho ngực lại vừa giúp tuần hoàn máu.
2. Quả Anh đào: (cherry):

Quả Anh đào tròn như viên ngọc, trong và long lanh, vị ngọt. Quả Anh đào không những ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Lượng  Vitamin A trong quả Anh đào gấp 20 lần trong quả việt quất hoặc dâu tây. Trong 100gr quả anh đào chứa đến 59mg sắt. Ngoài ra, quả anh đào còn chứa beta carotene – vitamin đặc biệt này rất có lợi cho hệ miễn dịch. Các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác giúp cơ thể tái tạo hồng cầu nhanh chóng, phòng chống thiếu máu cho cơ thể. Vì thế quả Anh đào là cách làm ngực nở và làm đẹp ngực từ bên trong, giúp ngực luôn hồng hào và đầy đặn hơn. Chất chống oxi hóa trong quả Anh đào giúp da ngực không bị nhăn nheo. Tuy nhiên không nên ăn nhiều quá bởi, quả Anh đào có chứa một lượng nhất định chất glycosides Xyannogen, có thể gây ngộ độc sắt hydroxit.
3. Quả đào:

Không tư nhiên người ta lại ví vòng 1 của trị em giống như hai trái đào, “đôi gò hồng đào”. Từ tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này với sức khỏe cũng như vẻ đẹp vòng 1 của người phụ nữ. Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước. Trong 100g quả đào chứa 0,9g protein, 1,3g chất xơ, 0,7g muối, 7mg canxi, 20g phot pho, 0,8mg sắt và caroten, riboflavin, niacin, vitamin C… Lượng sắt trong 100g đào cao gấp 4-6 lần so với táo hay lê. Chính vì những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời đó, mà trái đào luôn được liệt vào anh sách những loại quả vàng làm đẹp vòng 1 cho phụ nữ. Chỉ nên ăn 1-2 quả mỗi ngày là đủ.
4. Quả táo:

Quả táo là một loại quả mà hầu như chị em nào cũng thường xuyên sử dụng, bởi công dụng làm đẹp và lành tính của nó. Dinh dưỡng trong táo là nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu của chị em phụ nữ.  Chất carbohydrate và vitamin, đặc biệt là vitamin A và caroten giúp vòng một trở nên đầy đặn hơn. Để sử dụng táo là cách làm ngực nở thật hiệu quả, thì bạn nên ăn tóa vào buổi sáng là tốt nhất.
Xem thêm bài viết :
=> Ngực to
=> Cach massage nguc