Thứ Tư, 21 tháng 1, 2015

Hôi nách không chỉ có phái yếu mới mắc phải mà ngay cả nam giới cũng bị chứng bệnh này gây ra lắm phiền toái, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân gây hôi nách ở nam giới
Da là phần bao bọc phía ngoài cơ thể. Ở người trưởng thành, tổng diện tích da trung bình khoảng 1,5m2. Dưới da có các tuyến nhờn, tuyến mồ hôi và tuyến sữa (ở vú). Tuyến nhờn là tuyến nang nằm trong lớp da.
Cơ thể có hai loại tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi nước chiếm đa số ở khắp nơi, nằm rải rác trên da, nhiều nhất ở lòng bàn tay, bàn chân và trán. Tuyến mồ hôi nhày có ở nách, vùng sinh dục, chỉ bắt đầu phát triển từ tuổi dậy thì, hoạt động mạnh trong độ tuổi sinh đẻ và giảm hoạt động khi nhiều tuổi.
Mồ hôi nhày ngoài thành phần giống như mồ hôi nước còn có thêm glycogen, cholesterol... Nhiều nhà y học cho rằng ở những người hôi nách có sự cấu tạo đặc biệt của thành phần mồ hôi và chất bã gồm quá nhiều các hợp chất amoniac, acid béo có trọng lượng phân tử thấp... Sự phân hủy tổ chức đã bị ngấm mồ hôi bởi các vi khuẩn, nấm tạo nên một tổ hợp mùi ở nách rất khó ngửi, đây chính là nguyên nhân hôi nách.
Phương pháp loại trừ mùi hôi nách
Chính vì hôi nách là do nguyên nhân từ sâu bên trong tuyến mồ hôi, nên cách bạn loại trừ đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng công nghệ chuyên khoa để trị mùi hôi nách cho khách hàng, đó cũng là 1 trong những cách phòng ngừa mùi hôi nách hiệu quả nhất cho khách hàng hàng.
Chỉ có tác động trực tiếp và tuyến mồ hôi gây mùi thì mới có thể loại trừ vĩnh viễn mùi hôi nách, còn không sẽ không thể mang lại hiệu quả cho khách hàng được.
Một trong những cách trị mồ hôi nách bạn có thể tham khảo đó là công nghệ Ultra Dry, giải pháp trị hôi nách triệt để chỉ với 1 lần duy nhất.

Nâng ngực đường nách là như thế nào

Nâng ngực đường nách được đánh giá là phương pháp hiện đại và mang lại hiệu quả tốt nhất cho đến thờ điểm hiện tại. Vớ phương pháp này, những biến chứng thường hay mắc phải khi sử dụng các phương pháp nâng ngực truyền thống trước kia sẽ được hạn chế đến mức tối đa như hiện tượng chảy máu, vỡ túi ngực, tác động đến các mô và tuyến vú…
Nâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quả
Nâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quả

Trong phương pháp này, dụng cụ nội soi được luồn vào khéo léo tại một số vị trí trên cơ thể để đặt đặt túi ngực, dao cắt bóc tinh vi bằng sóng tần số cao, cho phép nhìn thấy chi tiết bên trong ngực, phẫu thuật xong được khâu lại bằng những đường khâu khéo léo ẩn mình tại các vị trí có khả năng giấu soi tốt nhất như hốc nách…

Kỹ thuật nâng ngực đường nách

Phương pháp nâng ngực đường nách là kỹ thuật phổ biến trong nâng ngực mà rất nhiều các bác sĩ ựa chọn, nó có thể giảm thiểu sự xuất hiện của những vết sẹo và nó sử dụng một công cụ phẫu thuật được gọi là nội soi. Nội soi là một công cụ rất nhỏ có thể được đưa vào cơ thể để xem các mô cơ bản và các bộ phận.
Nâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quảNâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quả
Nâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quả

Kỹ thuật nâng ngực nội soi đường nách sử dụng một vết mổ tự nhiên ở nếp gấp da của nách, cho phép những vết sẹo được ẩn và cách xa ngực.  Vết rạch được thực hiện trong nách và bác sĩ thực hiện phẫu thuật đưa túi ngực với đầy nước muối theo khối lượng quy định vào để nâng ngực lên cao.  . Cấy ghép silicone vú cũng có thể được sử dụng, nhưng cần một vết rạch dài hơn một chút.Sau khi phẫu thuật, vết sẹo nhỏ ẩn trong nách.

Nâng ngực đường nách có ưu điểm gì?

Ngày nay, với công nghệ phẫu thuật nội soi phát triển ngày càng hiện đại, nâng ngực tự nhiên với đường mổ nhỏ từ sau nách, sẽ có nhiều ưu điểm:
  • Đường mổ trong nách không để lại sẹo
  • Ít đau sau nâng ngực
  • Ít chảy máu
  • Ít gây co thắt túi sau này
  • Không có rối loạn cảm giác …
Nâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quả
Nâng ngực đường nách cải thiện vòng một hiệu quả

Với đường mổ từ nách, một đường rạch rất nhỏ khoảng 3cm sẽ không để lại sẹo. Đặc biệt ưu điểm mổ nâng ngực nội soi là phẫu trường đường phóng đại nhiều lần do đó sẽ kiểm soát việc chảy máu, chính điều này mà bệnh nhân sẽ hồi phục nhanh sau mổ nâng ngực, hạn chế tối đa sự co thắt túi sau này.

Cách chăm sóc sau nâng ngưc đường nách

  • Bạn được cấp thuốc giảm đau và kháng sinh trong thời gian đầu nên hoàn toàn thoải mái sau ca mổ.
  • Cắt chỉ sau 10 ngày.
  • Băng ép liên tục trong thời gian đầu để tăng khả năng hồi phục tốt nhất
  • Chỉ cần nghỉ ngơi 1 đêm ở viện, sau 7 ngày lại có thể quay lại công việc
  • Chỉ nên hoạt động thể thao trở lại sau 2 tháng.
  • Cách massage ngực đúng cách sẽ giúp cho vòng 1 nhanh mềm mại, tự nhiên.
Xem thêm bài viết :

Tôi muốn hỏi là liệu có thể tiến hành triệt lông vĩnh viễn được không. Vì tôi đã áp dụng rất nhiều các biện pháp khác nhưng hầu như hiệu quả mà nó mang lại chỉ là tạm thời, được 1 thời gian thì vùng lông mọc ra, nó còn cứng và rậm hơn. Vậy xin hỏi là có triệt lông vĩnh viễn được không? Mong sớm được tư vấn.

Trả lời:
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã dành thời gian quan tâm và gửi câu hỏi.
Hiện nay việc triệt lông vĩnh viễn hoàn toàn dễ dàng và có thể thực hiện được khi bạn áp dụng đúng phương pháp Diode Laser. Công nghệ này có thể loại vĩnh viễn tình trạng lông chỉ sau 1 liệu trình.
Diode Laser được nhiều khách hàng áp dụng và tin tưởng tuyệt đối bởi những tính năng và hiệu quả mà nó mang lại cho khách hàng.
Diode Laser là sự tích hợp hoàn hảo của năng lượng Laser và ánh sáng Laser Diode mang đến kết quả triệt lông vĩnh viễn 2 trong 1: vừa là cách triệt lông vĩnh viễn vừa làm se khít lỗ chân lông và trẻ hóa da.
Năng lượng Laser Diode tác động trực tiếp vào từng sợi lông, tách rễ nang lông ra khỏi tế bào da, phá vỡ toàn bộ các tế bào mầm nhú nang lông, đồng thời triệt tiêu nguồn dinh dưỡng nuôi nang lông, triệt lông nách triệt để từ gốc tới ngọn.
Ánh sáng Laser chỉ tác động vào từng sợi lông mà không gây ảnh hưởng đến các mô hay vùng da xung quanh. Đồng thời, hệ thống sóng RF giúp kích thích tăng sinh collagen dưới da, làm se khít lỗ chân lông và trẻ hóa da, vùng da sau điều trị sẽ trở nên trẻ trung, mịn màng hơn.
Bạn có thể tham khảo thêm khi gọi điện tới số hotline : 1900.6498 để biết được thông tin chi tiết về công nghệ triệt lông Diode Laser.
Công nghệ này có thể mang đến cho khách hàng kết quả thẩm mỹ hoàn hảo, vừa có tác động triệt lông lại vừa có thể mang lại kết quả thẩm mỹ hoàn hảo, giúp vùng da điều trị triệt lông thêm mềm mịn và không có bất kỳ ảnh hưởng nào.

So với việc có nhiều lông tay, lông chân thì có lông ria mép quả là mối lo lắng lớn nhất của phụ nữ. Lông tay, chân có thể che giấu nhưng ria mép thì không thể nào giấu đi được. Ria mép dày khiến phụ nữ trông “nam tính” hơn, kém duyên dáng hơn, khiến họ mất tự tin mỗi khi giao tiếp. Hiểu được tâm lý chung ấy chúng tôi xin mách bạn một vài cách tẩy ria mép tại nhà chị em sau đây nhé.

khong-kho-de-tay-long-ria-mep
Tẩy ria mép tại nhà bằng kem tẩy trắng lông
Bạn hãy lựa chọn kem tẩy trắng lông ria mép theo lời khuyên của bác sĩ. Kem tẩy trắng lông có tác dụng biến những sợi ria mép màu đen xấu xí thành màu trắng nhạt, giúp ta không nhìn thấy ria mép nữa. Bạn có thể thực hiện cách tẩy lông này 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng hết sức cẩn thận và phải được sự đồng ý từ bác sĩ. Bạn cũng nên lựa chọn loại kem phù hợp với làn da của mình (VD: da khô, da nhờn, da tổng hợp…)
khong-kho-de-tay-long-ria-mep
Sử dụng kem tẩy trắng lông để tẩy ria mép
Trước khi tiến hành tẩy lông bạn nên lấy 1 chút kem thoa lên cổ tay để xem phản ứng. Nếu da bạn không mẩn đỏ hay bỏng rát thì bạn có thể áp dụng lên mép. Bạn thoa kem lên vùng ria mép và để như vậy khoảng 10 phút để kem phát huy tối đa tác dụng. Sau đó, rửa sạch lại mặt với nước.
khong-kho-de-tay-long-ria-mep
Xoa kem lên cổ tay để thử phản ứng
Tiếp theo bạn lại thoa thêm một chút kem lên vùng mép. Bạn có thể sử dụng miếng bông hoặc ngón tay để thoa đều thêm lần nữa. Lần này bạn nên thoa thật nhẹ nhàng và cẩn thận. Chú ý quan sát sự thay đổi màu của lông. Nếu bạn thấy chúng có chuyển biến thì lấy bông gòn lau kem đi thật nhẹ. Còn nếu chúng không thay đổi nhiều thì bạn vẫn cần tiếp tục thực hiện trong một thời gian dài tiếp theo. Tuy nhiên, không được để kem trên da quá 10 phút vì chúng có thể gây mẩn đỏ. Cuối cùng bạn rửa sạch lại mặt với nước.
khong-kho-de-tay-long-ria-mep
Dùng 2 bàn tay thoa kem lên vùng mép
Tẩy lông mép tại nhà bằng sáp tẩy lông
Chọn sáp tẩy lông phù hợp với làn da của bạn tại hiệu thuốc. Bạn chi nên bôi sáp lột tẩy lông khi lông đã bắt đầu dài vì như vậy lông sẽ được loại bỏ dễ dàng hơn.
Bạn đổ nước nóng vào một chiếc bát con rồi ghé sát vào mặt và xông hơi. Hơi nước ấm sẽ làm nở rộng lỗ chân lông giúp việc tẩy lông dễ dàng hơn.
khong-kho-de-tay-long-ria-mep
Xông hơi làm cho sáp tan chảy ra
Bạn nên làm ấm miếng sáp để sáp chảy ra và tăng cường độ bám dính. Tất nhiên, làm theo hướng dẫn sử dụng vẫn là điều rất cần thiết.
Bạn áp miếng sáp lên những vùng cần tẩy lông và cố gắng tránh môi của bạn. Bạn dùng tay miết chặt miếng dán từ bên này sang bên khác để cho sáp dính chặt vào da và không có không khí lọt vào trong.
Đây là công đoạn khó khăn nhất. Bạn cần lột thật nhanh miếng dán từ trái sang phải hoặc ngược lại. Cách làm này khá đau nhưng có thể tẩy lông ria mép.
Rửa sạch mặt lại với nước và dùng nhíp nhổ những sợi lông bị bỏ sót.
khong-kho-de-tay-long-ria-mep
Rửa sạch mặt và dùng nhíp nhổ những sợi lông còn sót
Trên đây là hai cách tẩy ria mép rất phổ biến nhưng có chung nhiều nhược điểm:
– Tẩy lông đau rát
– Dễ gây mẩn ngứa, dị ứng cho da
– Lông vẫn mọc lại sau một thời gian
– Gây ảnh hưởng xấu tới lỗ chân lông
Vì vậy, khi lựa chọn triệt lông ria mép bằng các phương pháp tự nhiên, các bạn cần cân nhắc kỹ.
Để khắc phục triệt để những khuyến điểm của các phương pháp triệt lông tự nhiên, thông thường, công nghệ Diode Laser ra đời. Công nghệ này giúp tẩy lông ria mép triệt để, kết quả duy trì vĩnh viễn. Đặc biệt, Diode Laser không gây đau rát, không gây dị ứng hay phản ứng phụ ngoài mong muốn. Ngoài ra phương pháp này còn có thể trị viêm lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông se khít, da trắng đẹp mịn màng.
Xem thêm bài viết :

Lông mặt tuy không rậm, dày và cứng như các vùng khác nhưng cũng vẫn có thể khiến bạn e ngại và mất tự tin, cũng như gặp khó khăn, mất thời gian trong việc trang điểm để che đi khuyết điểm này… Hãy loại bỏ những lo lắng trên bằng các cách tẩy lông mặt hiệu quả không phải ai cũng biết dưới đây để nhanh chóng có được làn da mịn màng, trắng sáng.

Tay-long-mat
Loại bỏ hết lông mặt giúp bạn có làn da trắng mịn
1. Triệt lông mặt với nguyên liệu thiên nhiên
Một phương pháp tẩy lông mặt được mọi người ưa chuộng chính là việc sử dụng các loại mặt nạ làm từ nguyên liệu thiên nhiên như cà chua, nghệ, mật ong,…. Cách tẩy lông mặt bằng mặt nạ tự nhiên này rất an toàn cho da, đơn giản, dễ thực hiện. Bên cạnh đó, ngoài công dụng triệt lông mặt, chúng còn giúp làn da của bạn mịn màng, trắng sáng.
Mặt nạ tẩy lông từ cà chua:
Cách thực hiện: Lau sạch mặt, bổ đôi quả cà chua và chà đều lên mặt liên tục trong vòng 4 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch. Bạn nên dùng cách tẩy lông mặt này 3 lần 1 tuần đến khi hết lông trên mặt.
Mặt nạ tẩy lông bằng nghệ
Cách thực hiện:  Đắp bột nghệ đã ngâm nước lên vùng da mặt mà lông mọc nhiều trong vài phút, sau khi nghệ khô, dùng miếng vải thấm nước ấm lau đi; cách này rất hưu hiệu trong việc loại bỏ vùng lông không cần thiết mọc trên mặt.
Mặt nạ tẩy lông bằng trứng gà và bột ngô
Cách thực hiện: Trộn hỗn hợp lòng trắng trứng, đường và bột ngô, đánh đều đến khi hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp lên vùng da mặt mà lông mọc nhiều, khi đã khô, bóc bỏ lớp mặt nạ; lúc này lông cũng được loại bỏ.
2. Tẩy lông mặt bằng kem tẩy lông
Kem tẩy lông cũng là một phương pháp được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để tẩy lông mặt. Phương pháp này đem lại hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định. Nhưng việc sử dụng kem tẩy lông cũng có nguy cơ gây dị ứng, ngứa da thậm chí làm bong tróc da mặt nên bạn cần lựa chọn cẩn thận.
3. Tẩy lông mặt bằng cách cạo
Cạo lông mặt là cách nhanh chóng và đơn giản nhất để giúp bạn loại bỏ toàn bộ lông mặt cũng như tẩy ria mép, giúp làn da mịn màng, trang điểm dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn cạo không đúng cách, tùy tiện có thể làm da dễ bị tổn thương. Lông có thể mọc lại nhiều, dày, cứng và đen hơn ban đầu. Vì vậy hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi dùng phương pháp này.
Xem thêm bài viết :
=> Cách làm sạch lông nách
=> Cách tẩy lông nách tự nhiên

Tình trạng lông mọc rậm rạp tại các vùng tay, chân, mặt… khiến không ít người e ngại, lo lắng, đặc biệt là ở các bạn nữ. Để khắc phục tình trạng này, nhiều người sử dụng các biện pháp triệt lông như cạo, nhổ, waxing… nhưng hiệu quả chỉ tạm thời, lông vẫn mọc trở lại sau một thời gian ngắn. Vậy có cách nào giúp hạn chế tối đa tình trạng vi ô lông rậm rạp này không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra cách triệt lông dễ dàng chỉ bằng thực đơn ăn uống hàng ngày.

Để có thể tìm ra cách triệt lông hiệu quả, trước hết cần hiểu rõ nguyên nhân nào gây ra tình trạng rậm lông. Bên cạnh yếu tố di truyền, lông mọc nhiều còn do sự phát triển mạnh của androgen – một loại hormone nam. Việc bị stress thường xuyên hay sử dụng các loại thực phẩm không phù hợp cũng có thể kích thích vi ô lông phát triển. Vì vậy, bạn có thể hạn chế tình trạng lông mọc nhiều chỉ bằng cách thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày.
1. Sử dụng sữa chua, sữa đậu nành thay thế sữa tươi
triet long de dang chi bang thuc don an uong
Sử dụng sữa chua, sữa đậu nành thay thế sữa tươi
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, sự gia tăng bã nhờn là một trong những lí do khiến lông phát triển mạnh hơn. Sự gia tăng bã nhờn do hormone DHT (dihydrotestosterone) được chuyển hóa từ các gốc phân tử của hormone androgen – xuất hiện nhiều hơn khi bạn nạp nhiều sản phẩm từ sữa vào cơ thể. Như vậy, nếu bạn không muốn lông mọc rậm rạp hơn thì hãy cắt giảm các sản phẩm từ sữa, và thay thế bằng sữa chua hoặc sữa đậu nành. Bởi vì trong quá trình lên men, 80% các kích thích tố tăng trưởng trong sữa chua đã được loại bỏ. Còn đôi với sữa đậu nành có một lượng nhỏ chất có hoạt tính tương tự oestrogen, giúp cơ thể điều chỉnh hoạt động nội tiết.
2. Uống trà bạc hà thường xuyên hơn nhé!
triet long de dang chi bang thuc don an uong1
Uống trà bạc hà thường xuyên hơn để giảm tiểu tình trạng rậm lông
Trà bạc hà có chứa các tinh chất giúp giảm lượng hormone androgen, tăng lượng hormone estrogen (nội tiết tố nữ) vì vậy giúp cải thiện khá hiệu quả tình trạng rậm lông. Bạn nên thường xuyên sử dụng khoảng 2 tách trà bạc hà mỗi ngày hoặc thay thế bằng các sản phẩm có chứa lá bạc hà, hoặc tình dầu bạc hà.
3. Đừng quên vitamin E
triet long de dang chi bang thuc don an uong2
Giá đỗ có chứa nhiều vitamin E
Một cách tăng sinh hormone estrogen đơn giản nữa chính là bổ sung vitamin E cho cơ thể. Việc nạp các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E như vừng, dầu vừng, bí ngô, giá đỗ, rau cải trắng, lá hẹ, thịt vịt, trứng gà…  giúp xúc tiến tăng trọng và cơ năng của buồng trứng, từ đó làm tăng số lượng noãn bào và tế bào hoàng thể, cải thiện tình trạng rậm lông.
4. Bổ sung đầy đủ vitamin B cho cơ thể!
triet long de dang chi bang thuc don an uong3
 Bổ sung đầy đủ vitamin B cho cơ thể từ ngũ cốc
Để tăng sinh các nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng vi ô lông rậm rạp, không thể không nhắc đến sự hỗ trợ của vitamin B. Vì vậy, bạn hãy nhớ bổ sung đầy đủ vitamin B cho cơ thể nhé! Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B có thể kể đến chính là gạo, ngũ cốc, thịt nạc, trứng…
Đừng quên thêm các món ăn từ các loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để không còn lo lắng vì vi ô lông nữa nhé!
Trên đây là những cách giảm thiểu tình trạng rậm lông đơn giản chỉ bằng thực đơn ăn uống. Tuy nhiên, nếu bạn thấy cách làm này không cho hiệu quả cao, cũng như mong muốn triệt lông triệt để, tận gốc, nhanh chóng thì nên áp dụng phương pháp này.
Xem thêm bài viết :

Chứng rậm lông luôn là vấn đề khiến nhiều chị em mất tự tin khi diện những trang phục gợi cảm. Bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn một số bí quyết triệt lông tự nhiên an toàn mà hiệu quả.

Triệt lông tự nhiên bằng kết hợp cà chua + chanh tươi

Trong chanh có chứa hàm lượng  axit citric cao tác dụng tẩy tế bào chết khá hiệu quả. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng rất tốt cho da, hàm lượng chất chống oxy hóa trong cà chua rất cao có tác dụng giúp quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy các dưỡng chất quan trọng tới các tế bào nhanh hơn.
Sự kết hợp tuyệt vời giữa cà chua và chanh tươi là bước giúp bạn nhanh chóng dọn sạch những sợi lông cứng đầu trên da của mình. Tạo hỗn hợp gồm 2 quả cà chua xay nhuyễn với nửa quả chanh tạo thành một hỗn hợp nhuyễn. Cách thực hiện như sau:
Dùng hỗn hợp thoa đều lên vùng da cần triệt lông kết hợp massage nhẹ nhàng để cho các dưỡng chất nhanh chóng hấp thụ vào nang lông.Chờ khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch da lại bằng nước ấm. Thực hiện cách làm này thường xuyên bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt, cho bạn làn da nuột nà sạch lông.
Bạn có thể sử dụng cà chua để triệt lông
Bạn có thể sử dụng cà chua để triệt lông

Kết hợp chanh và bột nghệ là cách triệt lông tự nhiên hiệu quả

Kết hợp chanh và bột nghệ là sự lựa chọn thông minh, nhanh chóng làm rụng những sợi lông cứng đầu. Cách thực hiện rất đơn giản:Cho một ít bột nghệ và vài giọt nước cốt chanh, rồi thoa lên vùng da cần triệt lông. Để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Sử dụng kiên trì đều đặn 2-3 lần/ tuần, sau vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Triệt lông tự nhiên bằng đu đủ kết hợp với mật ong

Đu đủ là loại trái cây dinh dưỡng có chứa hàm lượng vitamin a, c, e rất lớn. Trong đu đủ có chứa beta caroten có vai trò oxy hóa cao, giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp tế bào chết, giúp da sáng sạch. Mật ong là một nguyên liệu thiên nhiên ngoài công dụng có khả năng kháng khuẩn, chữa viêm loét còn có khả năng tẩy lông khá hiệu quả mà đơn giản.
Đu đủ và mật ong là cách triệt lông tự nhiên đơn giản
Đu đủ và mật ong là cách triệt lông tự nhiên đơn giản
Nhờ chứa những dưỡng chất có lợi như bioflavonoids, monosaccharide, cellulose, các axit amin, các nhóm vitamin B1, B2, pro-vitamin A, E và D, nicotinic acid, folic acid, các chất khoáng như canxi, magnesium, sắt, đồng, kẽm… Mật ong là một nguyên liệu tốt dành cho làn da của bạn. Kết hợp mật ong và đu đủ triệt lông là cách làm hiệu quả. Gọt sạch vỏ quả đu đủ rồi cho vào máy sinh tố nghiền nhuyễn, chắt lấy nước ép đu đủ ra bát nhỏ.
Tiếp đó, đổ khoảng 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh tươi vào bát chứa nước ép đu đủ trên, khuấy đều hỗn hợp lại. Dùng hỗn hợp vừa tạo được thoa đều lên vùng da cần triệt lông, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi dùng khăn sạch lau sạch. Bạn nên thực hiện phương pháp này thường xuyên để thu lại kết quả như mong đợi. Triệt lông tự nhiên bằng các nguyên liệu xung quanh là một phương pháp khá đơn giản và hiệu quả, lông có thể được loại bỏ hoàn toàn khỏi da.
Xem thêm bài viết :

Tại sao nên lựa chọn thu nhỏ quầng vú?

Quầng vú là vùng da có màu nâu hoặc màu hồng bao xung quanh núm vú. Quầng vú đẹp khi có màu hồng và nhỏ gọn phù hợp với thể tích của bầu vú còn nếu bị giãn to sẽ làm giảm đi vẻ đẹp của bầu ngực.
Thu nhỏ quầng vú giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống
Thu nhỏ quầng vú giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống
Nguyên nhân quầng vú bị giãn to thường do yếu tố di truyền; do bầu ngực bị teo đi sau khi có thai và cho con bú hoặc do sự kéo căng quầng vú do bơm ngực, đặt túi nâng ngực không đúng cách,…Tìm đến với một công nghệ giúp thu nhỏ quầng vú an toàn sẽ là giải pháp để khắc phục hạn chế này ở chị em.

Cách để thu nhỏ quầng vú an toàn

Để thực hiện thu nhỏ quầng vú an toàn, điều đầu tiên là bạn cần lựa chọn cho mình một địa chỉ thẩm mỹ uy tín. Tại đây, với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, đồng thời sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại sẽ là những điều khiến tiên quyết để thực hiện thu nhỏ quầng vú an toàn.
Về kỹ thuật, phẫu thuật thu nhỏ quầng vú an toàn được thực hiện khá đơn giản nhằm loại bỏ tổ chức quầng vú bị dư thừa. Có thể bao gồm sự tái tạo lại hình thái của núm vú nhằm cải thiện tính thẩm mỹ của quầng vú. Phẫu thuật thu nhỏ quầng vú cũng có thể làm nâng nhẹ bầu ngực, giúp vòng 1 của bạn trở nên gợi cảm hơn.
Đây cũng là một kỹ thuật nhẹ nhàng, không ảnh hưởng đến chức năng của núm vú và tuyến sữa. Khi thực hiện thu nhỏ quầng vú an toàn, bác sĩ sẽ loại bỏ tổ chức da thừa ở quầng vú thông qua một đường rạch nhỏ có thể ở ngoài quầng vú hoặc xung quanh núm vú nên hoàn toàn không để lại sẹo.
Công nghệ thu nhỏ quầng vú an toàn cho chị em
Công nghệ thu nhỏ quầng vú an toàn cho chị em
Với phẫu thuật thu nhỏ quầng vú, chỉ thẩm mỹ tự tiêu sẽ được sử dụng nhằm bảo đảm an toàn tuyệt đối và không có bất kỳ biến chứng nào cho cơ thể cũng không hề có ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của núm vú.
Đến với thu nhỏ quầng vú an toàn, bạn sẽ có được một bầu ngực đẹp với quầng vú và bầu vú cân đối, giúp giải tỏa bận tâm của bạn về tình trạng quầng vú bị giãn to.
Xem thêm bài viết :

Vẫn có nhiều chị em nghĩ rằng có thể tiến hành triệt lông chân hiệu quả tại nhà, tuy nhiên, đã có nhiều bạn phải dở khóc dở cười khi tiến hành triệt lông chân tại nhà. Vậy là vì sao? Bạn có thể tham khảo  bài viết sau đây để có thể biết vì sao không nên tiến hành triệt lông tại nhà.

Triệt lông chân tại nhà có hiệu quả?

Hiện nay khi tiến hành triệt lông chân tại nhà, hầu hết các phương pháp thông thường không mang lại hiệu quả cho khách hàng, sử dụng các biện pháp như dao cạo, hay các mẹo từ thiên nhiên sẽ khiến cho bạn gặp rất nhiều rắc rối. Có thể tình trạng lông của khách hàng không những không  được triệt để mà tình trạng lông mọc sau khi được loại sẽ cứng và đen cũng như là mọc dài hơn.
Không nên tự triệt lông chân tại nhà
Không nên tự triệt lông chân tại nhà
Bạn sẽ phải tiến hành thường xuyên, mất nhiều công sức để chuẩn bị thì mới mong mang lại hiệu quả. Vì sử dụng các biện pháp này từ thiên nhiên thì khoản tuần hoặc 2 lần/ tuần bạn sẽ phải thực hiện. Thậm chí có những bạn áp dụng không đúng phương pháp còn gây ra những tổn thương cho vùng da của mình.

Dễ bị tình trạng viêm lỗ chân lông và không an toàn

Hiện nay  tình trạng viêm lỗ chân lông sẽ rất dễ xảy ra và có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng viêm lỗ chân lông và vùng da sau khi tiến hành triệt long thực sự không an toàn. Hầu hết các phương pháp triệt lông hiệu quả mà thực hiện tại nhà thì đều ẩn chứa những nguy hại, 90% vệ sinh và thực hiện không cẩn thận sẽ gây ra tình trạng viêm da, viêm lỗ chân lông.
Triệt lông chân tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy hại cho da
Triệt lông chân tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy hại cho da

90% khách hàng phải ngừng triệt lông tại nhà

Thực tế thì hầu hết khách hàng đều sẽ không thực hiện các phương pháp đó nữa vì hiệu quả mà nó mang lại thực sự không có, chính vì thế hầu hết khách hàng đều tìm đến các phương pháp chuyên khoa để thực hiện.
Diode Laser công nghệ chuyên khoa hàng đầu từ Hoa Kỳ, sẽ giúp cho khách hàng kết quả hoản hảo nhất, chỉ sau 1 liệu trình điều trị.
Xem thêm bài viết :

Mụn và xẹo luôn là kẻ thù của chị em phụ nữ, nghệ một nguyên liệu điều trị rất quen thuộc để điều trị, nhưng sử dụng như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết này chúng tôi xin mách với chị em cách trị mụn rất đơn giản mà hiệu quả. Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Theo nghiên cứu nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm cũng như xóa bỏ vết thâm và làm trắng da bất ngờ.
Đặc biệt hơn, thói quen ăn nghệ sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da, và là cách trị mụn trứng cá hiệu quả.


Sau đây là một số cách làm khi dùng nghệ.

Mặt nạ trị mụn từ nghệ tươi.


Chuẩn bị: Một củ nghệ tươi rửa sạch.
Cách làm: Bạn dùng nghệ cạo lớp vỏ ngoài, sau đó giã hoặc xay lấy nước. Cuối cùng bạn lấy miếng bông gòn thấm nước nghệ và bôi lên mặt đặc biệt những nơi có xuất hiện mụn.Sau 15-20 phút bạn rửa mặt thật sạch nhé. 
Đây là một cách làm mặt nạ trị mụn trứng cá hiệu quả nếu bạn thực hiện chăm chỉ đều đặn 2-3 lần/ tuần. 

Mặt nạ bột nghệ kết hợp bột mì.

  
Chuẩn bị: 
+2 thìa bột nghệ
+ 3 thìa bột mì .
+ 2 thìa mật ong.
+ 1/2 cốc sữa tươi không đường.
Cách làm:
Bạn trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái bát nhỏ, sau đó bạn đắp mặt nạ vừa tạo lên mặt, sau 20 phút bạn rửa sạch mặt với nước ấm.
Thực hiện đều đặn 3 lần/ tuần và trong một thời gian dài, bạn sẽ có một cách trị mụn trứng cá hiệu quả. 
Luu ý: Mặt nạ trị mụn này phù hợp với các bạn có làn da khô. 
Chúc các bạn trị mụn thành công với nghệ nhé!

Tết sắp tới gần, mụn là nỗi lo lắng của bạn. Làm thế nào để đánh bay mụn và có được làn da mịn màng trong những ngày tết, chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó với cách trị mụn hiệu quả. Hãy tìm hiểu ngay thôi.

Chỉ với Cám gạo, một nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng.sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó mà không tốn chi phí trị mụn.
Trị mụn ngay để đón tết bạn nhé1

Theo nghiên cứu. Trong 100g cám gạo sẽ chứa 12g protein, 22g lipid, 40g glucid, 0,96mg vitamin B1, vitamin B2, B6, vitamin E, niacin, biotin .v.v.. Và trong lipid của cám gạo còn có tinh dầu gamma oryzanol có tác dụng chống axit hóa,  giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, và cản trở hoạt động bài tiết sắc tố melanin trong biểu bì từ đó chóng nám da, sạm da. Cùng với đó, vitamin E là một thần dược trong việc làm đẹp vì nó có tác dụng mờ vết thâm nám, chống lão hóa da, dưỡng trắng cho làn da của bạn.

Cám gạo kết hợp mật ong

Chuẩn bị:
+ 1/2 bát cám gạo
+ 3 thìa mật ong nguyên chất
+  2 thìa dầu oliu
+ 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
Bạn chỉ cần trộn đều các nguyên liệu đã chuản bị thật đều để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Trước khi bôi lên mặt bạn rửa mặt thật sạch, sau đó bạn bôi hỗn hợp lên mặt nhất là những vùng mụn, bạn có thể massage và giữ trong khoảng 20 phút. 
Trị mụn ngay để đón tết bạn nhé2

Cuối cùng bạn rửa thật sạch, hãy thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần. Bảo đảm đây sẽ là cách trị mụn cho da nhờn hiệu quả.

Cám gạo kết hợp sữa chua 

Trị mụn ngay để đón tết bạn nhé3

 Chuẩn bị: 

+ 1/2 bát cám gạo
+ 1 hộp sữa chua.
Cách làm:
Bạn trộn đều 2 nguyên liệu trên thật đều, sau đó bạn bôi lên mặt và massage thư giãn trong vòng 15-20 phút, sau đó bạn rửa mặt thật sạch và cùng cảm nhận.
Với 2 cách làm trên, bạn hãy chăm chỉ thực hiện đều đặn và đúng cách, bạn sẽ thấy không khác gì khi bạn thực hiện ở spa trị mụn hiệu quả rất bất ngờ.
Chúc các bạn thành công!

Tình trạng mụn ở lưng nếu không chữa trị kịp thời sẽ rất nghiêm trọng nhất là ở nam giới. Để giải quyết tình trạng này bạn nên tham khảo những cách trị mụn ở lưng cho nam hiệu quả dưới đây

Tập thể dục

Tập thể dục trước hết là tốt cho sức khỏe và cũng tốt cho da. Đây cũng là cách trị mun hiệu quả cho nam, giúp loại bỏ bụi bẩn, các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước cũng là cách trị mụn trứng cá ở lưng cho nam giới
Uống nhiều nước cũng là cách trị mụn trứng cá ở lưng cho nam giới
Uống nhiều chất lỏng như nước và nước trái cây tươi cũng là một cách trị mụn trứng cá hiệu quả. Chất lỏng giúp phái mạnh không bị mất nước, giữ cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể. Uống ít nhất 2 lít nước trong một ngày cho để nam giới có thể ngăn ngừa, điều trị mụn ở lưng.

Tẩy da chết cũng là một cách trị mụn trứng cá ở lưng

Thường xuyên tẩy da chết là cách chữa mụn trứng cá ở lưng cho nam giới, đồng thời cũng giúp nam giới thành công trong việc ngăn ngừa sự hình thành của mụn. Việc tẩy da sẽ loại bỏ các tạp chất và các tế bào da chết đồng thời cũng là một cách vệ sinh da thiết thực hằng tuần.

Cách trị mụn trứng cá ở lưng với thuốc kháng sinh

Trường hợp mụn trứng cá ở lưng nghiêm trọng và có sự lây nhiễm sang vùng khác cần sự điều trị mạnh hơn với sự giúp đỡ của thuốc kháng sinh. Các kháng sinh có thể là erythromycin, một kháng sinh thường được sử dụng để làm cách trị mụn trứng cá ở lưng, ngăn ngừa tình trạng phát triển mạnh của bệnh lý trên da này.

Lưu tâm đến chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống có chất béo bão hòa cao có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm chúng khó thở. Đây là một trong những lý do phổ biến nhất cho sự hình thành mụn trứng cá nói chung và mụn ở lưng nói riêng.
Chế độ ăn uống khoa học cũng là cách trị mụn trứng cá ở lưng mà nam giới nên lưu tâm
Chế độ ăn uống khoa học cũng là cách trị mụn trứng cá ở lưng mà nam giới nên lưu tâm
Cần hạn chế chất béo trong chế độ ăn và có chế độ ăn uống lành mạnh là giàu protein, tinh bột, vitamin và khoáng chất là cách trị mụn trứng cá ở lưng thiết thực, hữu ích, giúp cho làn da mịn màng và sáng.

Lựa chọn áo với chất liệu cotton

Nam giới nên hạn chế những trang phục với chất liệu bí, làm đổ nhiều mồ hôi. Mồ hôi sẽ tích vi khuẩn, bụi bẩn do vậy có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mụn trứng cá ở lưng. Mặc áo sơ mi cotton thoáng, không dính vào lưng để cho phép làn da được thông thoáng và cũng là cách trị mụn trứng cá ở lưng hiệu quả.

Tắm hai lần một ngày đối với làn da dầu

Nếu là người dễ bị ra mồ hôi, hãy tắm hai lần một ngày. Nam giới cũng nên tắm vòi sen sau khi bước ra từ phòng tập thể dục vì mồ hôi trở thành nơi sinh sản tự nhiên cho các vi khuẩn. Với cách trị mụn trứng cá ở lưng bằng việc tắm vòi sen lạnh sẽ làm sạch làn da của nam giới và ngăn chặn các tuyến da tắc nghẽn.
Chúc bạn mau hết mụn!!!
<<<>>> gợi ý xem thêm:

Mụn trứng cá là bệnh lý mà ai cũng từng mắc phải chỉ là nặng hay nhẹ mà thôi. Dưới đây là giải đáp thắc mắc làm thế nào để trị mụn triệt để và phương pháp phù hợp nhất:

Có thể làm hết mụn với các cách trị mụn thông thường?

Cách trị mụn cho da mặt nhờn thông thường ở đây đó là sử dụng kem trị mụn hoặc các phương pháp trị mụn từ thiên nhiên,… Nhiều người rất hay sử dụng các cách trị mụn này bởi dễ thực hiện, đồng thời cũng có những hiệu quả nhất định trong việc điều trị.
Làm sao để hết mụn tận gốc là thắc mắc của nhiều người
Làm sao để hết mụn tận gốc là thắc mắc của nhiều người
Tuy nhiên, việc trị mụn tận gốc, triệt để với các phương pháp thông thường hầu như là điều không thể. Bởi lẽ để trị mụn tận gốc, không tái phát cần tác động vào những tác nhân gây mụn nằm dưới da. Sử dụng các cách thông thường chỉ có thể tác động vào lớp da bề mặt nên việc trị mụn là tức thời. Do vậy, vấn đề lam sao de tri mun triệt để được rất nhiều người quan tâm.

Làm sao để hết mụn tận gốc, nhanh chóng nhất

Công  nghệ trị mụn Blue Light sẽ là giải đáp cho vấn đề làm sao để hết mụn triệt để, tận gốc của nhiều người.
Cách trị mụn ở tuổi dậy thì với Blue Light sẽ phụ thuộc vào cơ chế hoạt động của công nghệ này. Blue Light sử dụng ánh sáng xanh quang học tác động vào tận sâu bên trong nhân và cồi mụn, phá hủy toàn bộ chúng. Song song với đó, công nghệ Oxy Jet cung cấp 98% oxy tinh khiết, được thẩm thấu vào sâu dưới da. Oxy tươi giúp thanh lọc da, nuôi dưỡng tế bào da, đồng thời làm sáng mịn lớp da bề mặt.
Công nghệ Blue Light là giải đáp cho vấn đề làm sao để hết mụn tận gốc
Công nghệ Blue Light là giải đáp cho vấn đề làm sao để hết mụn tận gốc
Với cách trị mụn này không những là giải pháp cho vấn đề làm sao để hết mụn mà đồng thời còn giúp cho vùng da sau điều trị không bị tổn thương, xâm lấn, không để lại sẹo, làm da trở nên mịn màng, trắng hồng tự nhiên.
Kết quả của quá trình điều trị mụn bằng công nghệ Blue Light sẽ xóa sạch tới 99% mụn trên vùng điều trị. Do vậy, với Blue Light bạn hoàn toàn có thể tin tưởng và lựa chọn cho vấn đề làm sao để hết mụn tận gốc, không tái phát, xua tan đi nỗi bận tâm về khuôn mặt mất thẩm mỹ do mụn gây ra.
<<>><<>> Gợi ý xem thêm:

Thứ Ba, 20 tháng 1, 2015

Hiện nay có khá nhiều cách triệt lông nách tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, những mẹo nhỏ này thực sự khó mang lại hiệu quả triệt để vĩnh viễn, bởi những đám lông có thể mọc lại dày và rậm hơn rất nhiều.

1. Tẩy tế bào chết

Trước khi bắt tay vào quá trình triệt lông nách, chị em đừng quên tẩy tế bào chết cho chúng. Việc này khiến các sợi lông nhỏ ẩn dưới da sẽ chồi lên, đồng nghĩa giúp quá trình “dọn cỏ” cũng sạch sẽ hơn.
Triệt lông nách bằng mẹo tự nhiên
Triệt lông nách bằng mẹo tự nhiên
Hơn nữa khi chăm chỉ tiến hành việc tẩy tế bào chết cho vùng nách, vùng nách của bạn sẽ trắng sáng, mịn màng và mềm mại hơn rất nhiều, và từ đó việc triệt lông cũng trở nên dễ dàng hơn.

2. Chọn dao cạo tốt

Nếu sử dụng phương pháp cạo lông, chị em đừng tiếc tiền mua dao cạo và nên đầu tư mua loại tốt và nên có nhiều lưỡi. Điều này sẽ giúp những đường cạo của bạn vừa êm ái mà vẫn đảm bảo sắc bén.
Và sử dụng bàn cạo mới thì mới mong mang lại hiệu quả cho bạn. Nếu sử dụng dao cạo cùn thi vừa không thể mang lại cho bạn hiệu quả triệt lông, vừa khiến cho vùng da nách có thế sần sùi, còn nếu dao cạo sắc bạn có thể tiến hành cạo từ từ cũng như nhẹ nhàng có như vậy mới mong mang lại hiệu quả điều trị cho khách hàng.

3. Cạo theo hướng đi lên ở vùng nách

Hãy đặt dao cạo theo chiều hướng ngược từ dưới lên để cạo lông nách 1 cách nhanh chóng và an toàn nhất, cũng có thể tránh được những tổn thương trên vùng da của khách hàng.
Triệt lông nách phải đúng cách
Triệt lông nách phải đúng cách
Việc bôi kem dưỡng cũng chính là giúp cho khách hàng có được kết quả thẩm mỹ an toàn và nhanh chóng, giúp vùng da nách có được độ ẩm cần thiết để vùng da đó đẹp hơn.
Hiện nay để có thể chữa trị nhanh chóng thì bạn cũng nên áp dụng các biện pháp chuyên khoa thì mới mong mang lại hiệu quả cho khách hàng, sử dụng các biện pháp khác hoàn toàn không thể mang lại hiệu quả cho khách hàng.
Mẹo dùng dao cạo chỉ là biện pháp tạm thời và mang lại hiệu quả không triệt để, chính vì thế khách hàng lưu ý để có thể lựa chọn giải pháp điều trị an toàn và hiệu quả nhất cho khách hàng.
Xem thêm bài viết :
Có nhiều cách làm nở ngực tự nhiên hiệu quả tại nhà mà các chị em chưa biết. Những bí quyết nâng cao vòng 1 dưới đây có thể giúp bạn sở hữu một đôi gò bồng đảo quyến rũ, tuyệt đối đảm bảo an toàn và tiết kiệm.
Cách làm nở ngực bằng thực phẩm
Cach lam no nguc tu nhien, Cach lam no nguc tu nhien hieu qua
Thực phẩm là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc tăng kích thước vòng 1 của bạn. Chính vì vậy, cách làm nở ngực qua ntrọng nhất chính là bổ sung dinh dưỡng cho vùng cơ thể này. Bạn có biết những chất ngọt chứa đường, thịt, một số chất phụ gia tổng hợp…có khả năng kích thích hóc môn, cải thiện vòng 1 hiệu quả
Tuy nhiên, với cách này, vòng 1 của bạn có thể dễ xảy ra hiện tượng chảy xệ, không tròn đầy. Để khắc phục, bạn có thể dùng cách nâng ngực tự nhiên bằng thực phẩm nhưng là rau xanh, hoa quả mà không sử dụng các chất phụ gia khác. Những thực phẩm tốt cho vòng 1 khác như: dầu ô liu đen, dầu ô liu nguyên chất, đậu nành, trứng, ngũ cốc, thì là, cần tây, hoa quả, các loại hạt. Loại thực phẩm này không chỉ giúp tăng kích thước bầu ngực mà còn giúp cơ ngực khỏe mạnh, săn chắc.
Cách nâng ngực tự nhiên bằng thảo dược
Cach lam no nguc tu nhien, Cach lam no nguc hieu qua
Đây là cách làm nở ngực hiệu quả với hỗn hợp các thành phần tự nhiên được làm tại nhà. Công thức này chính là từ hạt thì là, rễ cam thảo, hoa húng quế, hạt hồi. Bạn chỉ cần xay nhỏ hỗn hợp này thành bột mịn và sử dụng thường xuyên.
Trước mỗi bữa ăn, lấy một muỗng nhỏ hỗn hợp đặt dưới lưỡi của mình, sau 15 phút, bạn hãy uống nước để nuốt chúng. Nên thực hiện đều đặn 3 lần/ngày để có thể làm nở ngực hiệu quả.
Cách làm nở ngực với bài tập tay không
Cach lam no nguc hieu qua, Cach lam no nguc an toan hieu qua
Bài tập 1: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, để sát 2 tay trước mặt với cánh tay gập vuông góc 90 độ. Từ từ mở rộng tay sang ngang. Hóp bụng.  Thực hiện nhịp nhàng 30 lần, thư giãn vài phút rồi tiếp tục thực hiện. Đây là bài tập đơn giản nhưng lại là cách làm nở ngực tự nhiên hiệu quả mà nhiều chị em đang áp dụng.
Bài tập 2: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Đưa hai tay thẳng phía trước đồng thời chùng hai đầu gối. Từ từ đưa hai tay sang hai bên, đứng thẳng người và ưỡn ngực về trước. Thực hiện bài tập 4 lần 8 nhịp.
 Cách massage ngực nở đúng cách
Đầu tiên, bạn cần làm nóng bàn tay bằng cách xoa mạnh hai bàn tay vào nhau. Áp tay lên bầu ngực và bắt đầu massage nhẹ nhàng. Bạn hãy xoa hai bàn tay lên ngực theo đường xoáy tròn. Tay phải nên xoay theo chiều kim đồng hồ còn tay trái xoay ngược lại.
Cùng với việc massage để làm nở vòng 1, bạn có thể kết hợp sử dụng cách tinh dầu, thảo mộc tự nhiên. Điều này có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển các mô mỡ nhanh hơn, giúp quá trình làm nở ngực tự nhiên đạt hiệu quả cao.
Những cách làm nở ngực tự nhiên trên đây được áp dụng tại nhà nên rất tiện lợi và có khả năng duy trì lâu bền. Để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần kiên trì trong suốt quá trình. Thực tế, đây không chỉ là bạn đang thực hiện những cách làm nở ngực tự nhiên mà chính là đang nâng cao sức khỏe của bản thân.
Xem thêm bài viết :
Design by Hao Tran -