Cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chanh

Trong chanh có hàm lượng axit cao cùng với lượng vitamin C đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại. Vì vậy, chanh được coi là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

>>> Bài tập thể dục giảm mỡ bụng siêu nhanh 

Uống nước vỏ chanh là cách giảm mỡ bụng hiệu quả


Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Có thể bạn không biết trong vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.
Với cách giảm mỡ bụng hiệu quả này, bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống. Bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống cũng là cách khắc phục tốt dành cho bạn. 

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước chanh muối


Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loãng quá nhạt, khó uống thì có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối. Nước chanh muối là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách làm cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng một nửa quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn có thể tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.
Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Xem thêm : Cách giảm cân không làm giảm vòng 1 cho Phái Đẹp